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缩阴运动怎么做

2014-11-17 10:08

李泳妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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  缩阴运动怎么做?很多已婚女性在分娩过后都会出现阴道松弛的现象,为了能够实现阴道紧缩,很多女性都会咨询怎么做才能实现阴道紧缩。对此,郑州妇科医院医师表示,想要实现阴道紧缩的目的,目前更流行的就是实施阴道紧缩手术,有很多女性对手术比较害怕,那么,专业医师还教大家一些缩阴的运动,那么,缩阴运动怎么做?我们一起来看专业医师的介绍。

  缩阴运动怎么做?郑州医大妇科中心医师表示,缩阴运动主要有以下几个方面:推荐阅读:做阴道紧缩手术有必要吗

  1.保持清洁

  每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡,也不会破坏私处的敏感度,注意动作要轻柔。

  2.使用避孕套

  套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。

  3.修剪体毛

  体毛会影响私处的敏感度,更好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么有效和,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。

  4.做缩阴运动

  收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

  5.让“她”呼吸新鲜空气

  高的纯棉内裤是V区更贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

  6.有效滋润

  干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。推荐阅读:产后阴道松弛怎么办

  缩阴运动怎么做?关于缩阴运动就介绍到这里。郑州医大妇科中心医师提醒女性朋友:尽管这些缩阴运动对阴道紧缩有一定的作用,但是如果想要有效摆脱阴道松弛,重新拥有少女般紧致,还是到专业的妇科医院进行阴道紧缩手术的好。在郑州如果做阴道紧缩手术的话,更多女性还是选择郑州医大妇科中心,医大妇科中心引进目前阴道紧缩手术——韩式MEC紧致阴道紧缩术,让女人“把握”自己的分寸幸福。为了能够更好地为郑州女性服务,医大特开通网络平台,女性朋友可以医大点击此处与医大在线妇科医师进行“一对一”交流,女性朋友的隐私。医大妇科中心祝您健康性福!

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的医大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

医大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到医大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去医大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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