女性内分泌失调怎么办?

　　女性内分泌失调怎么办?女性内分泌失调不治疗严重吗?这种情况是不是一种疾病呢，因为很多女性对内分泌不了解，所以也就不在乎，那么女性内分泌失调有什么影响呢?郑州妇科医院医生解答：

　　医生表示，女性内分泌失调是需要及时治疗的，内分泌石涛不仅仅对女性身体健康有影响，还会促进女性衰老，如脸上出现皮肤恶化(如黄斑、面色发暗、色斑等)、脾气急、痛经、月经不调、肥胖、多毛、甚至不孕等多种危害。

　　女性内分泌失调可以做六项检查，一般在月经周期的第三天检查为好。如果是因为闭经，可以随时检查;倘若是时间方面的特殊情况，也可以随时检查，但必须注明具体时间，比如是月经周期的具体时间。因为在月经周期中有卵泡期、排卵期、黄体期、绝经期四种类型，而这些类型的正常值是不一样的。

　　内分泌失调了怎么办?

　　医生表示：内分泌失调的女性可以多吃含有蛋白质的和维生素的食品，例如，吃黄豆或者豆制品。因为黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太0时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　此外，泡澡是维持身心平衡更简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。

　　什么原因引起内分泌失调：现代的生活压力很大，让女性没有充足的睡眠，这种会导致新陈代谢失调，经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　以上就是对女性内分泌失调怎么办的相关介绍，还有什么不明白的及时联系我们的在线医生或者拨打电话进行详细的咨询了解，为了自身的健康，如果发现要及时的调整或者治疗，祝您健康，