早泄，男人该如何预防?一般，我们都是病到身上了，并对我们的生活有一定的影响，我们才会去重视。殊不知，早早的预防便不会花那些冤枉钱，也免受病痛的折磨。例如早泄，男人要想在日常生活中预防，该怎么做呢?

 

　　【早泄】：早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早、过快、阴茎随即萎软而不能继续性交，因此男女双方都不能得到性满足，所以早泄是男性性功能障碍的表现之一，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。这里需要指出的是，偶然快速早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行性交者，方可确认为早泄。

 

　　【早泄，男人该如何预防?郑州男科医院医生给出以下介绍】：

 

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

 

　　2、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

 

　　3、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

 

　　4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前快速性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

 

　　5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

 

　　【温馨提醒】： 在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，更后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。