青少年也会出现精索静脉曲张，所以大家需要注意疾病的发生，而且在日常生活中，男性需要注意预防，平时大家需要注意多休息，而且，也要注意避免长时间的坐着，平时大家需要注意，避免消化不良，而且要注意避免血液不通畅。精索静脉曲张大家应该并不会很陌生，因为对男性的正常生育会造成很大的影响，因此一直以来都是广大男性同胞们的“眼中钉，肉中刺”。那么你知道精索静脉曲张怎么预防吗?

　　郑州医大男科医院专家介绍给我们青少年精索静脉曲张的常见预防方法有一下几种：

　　青少年怎么预防精索静脉曲张?

　　1、避免久坐。青少年如果久坐导致局部的血液循环不良，容易导致紧缩静脉回流受阻，静脉曲张、延伸、盘结出现精索静脉曲张。所以，专家建议青少年要进行适当运动，劳逸结合。

　　2、减少站立的时间、讲究站立的姿势。男性如果久站不动，也会影响精索静脉血液流通，导致精索静脉曲张。所以专家建议男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以双腿轮换，避免同时受力过久。

　　3、在平常多吃一些具有抑制这种疾病发生作用的食物是特别必要的。青少年在日常要多吃含维生素E的食物。维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。

　　4、在平时注意生活当中的各个细节，做到全面的防御精索静脉曲张的威胁。首先要注意个人卫生，要勤换内裤，穿衣服要舒服，患者穿的内裤，应用松紧度较高的棉质材料制作，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。

　　5、控制性冲动。青少年时期是男性对性生活充满幻想的年龄阶段，男性很容易出现性冲动，由于性冲动、性器官过度充血与精索静脉曲张的发病有紧密的关系。因此，控制性冲动也是预防精索静脉曲张的关键环节。

　　温馨提示：精索静脉曲张近年来有着逐步年轻化的趋势，希望能够引起广大家长的足够重视，避免耽误青少年的身心健康。具体问题可咨询免费热线电话：0371-88882686 QQ:1290007799