郑州前列腺炎怎么预防

前列腺炎是属于男性的特有疾病，给男性带来了不小的困扰，那么你知道前列腺炎怎么预防好呢?

男性一定要养成一个良好的生活习惯，多喝水、多排尿、不抽烟、不喝酒、不久坐、少食辛辣刺激性食物等，提高对前列腺炎的预防意识。

前列腺炎如何预防

1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

3、多饮水。每天要喝2~升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

4、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

5、节制性生活。

6、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

7、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒

8、保持清洁。

9、防止受寒。

10、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。