不射精给男人带来很大的痛苦，医生说;不射精是男性性功能障碍中常见的一种疾病，并且对男性的危害有很多，还会破坏夫妻生活。那么不射精的预防办法有哪些?一起来看看医生的介绍： 

　　不射精的预防办法有：

　　一、生活调理

　　平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰 竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的物，可导致不射精的物。

　　二、饮食调理

　　饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。

　　三、精神调理

　　不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

　　以上是对“不射精的预防办法有哪些”的相关介绍，希望能给男性朋友带来一定的帮助，在这里郑州医大医院医生特别提醒广大男性朋友，平日里需要做好疾病的预防工作，一旦出现不射精现象时，应该时间到正规的医院进行检查治疗。