我院医生表示：体质过于虚弱，劳累过度等造成的全身各器官功能失调，尤其是大脑皮层失去对0级性中枢的控制，而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，也是引起遗精的一种原因。那么，遗精有哪些预防方法?

　　1、注意精神调养排除杂念：不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　2、注意生活起居：少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性食物。

　　3、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担：成人未婚或婚后久别1-2周出现快速遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　4、既病之后，不要过分紧张：遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　5、贴身衣物勿过紧，不要烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　6、遗精发生后，切勿盲目的选择治疗，应在医生指导下进行相关检查，找出致病原因，及时采取治疗。

　　郑州医大医院以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存，是郑州医大医院的管理理念。该院聚集了一批精萃的医学人才，有专业科研医疗医生80余人，包括享有国务院特殊津贴的教授、硕士生导师，每年开发研究专业科研项目20余项。

　　郑州医大医院实行“无假日门诊”，从患者方便、舒心、安全、满意服务为出发点，倡导“一医一诊室”、“首诊负责制”等诊疗模式，开设24小时医生热线，免费网络咨询预约。

　　温馨提醒：通过以上医生针对“遗精有哪些预防方法”的介绍，希望能给您带来一定的帮助。如果您在生活中遇到健康方面的烦恼或者您的朋友和家人需要帮助的时候，你可以点击我院在线医生或者通过以下方式和郑州医大医院取得联系，本院尊重保护患者个人隐私。