入秋以来，郑州医大男科医院门诊接待的早泄患者明显增多。对此，医生表示，秋季是早泄及其他性功能障碍的高发期，由于早晚温差较大、气候干燥，容易造成人体代谢功能絮乱。不过，患早泄也并非一朝一夕。郑州医大男科医院医生介绍说，现代男性生活压力较大、作息时间混乱等状况如果得不到改善，长此以往也会诱发早泄等性功能障碍问题。早泄的高发现状，着实让人担忧，如何远离早泄，成了众多男性朋友关心的话题。 

　　“防止早泄首先要加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会。同时，还应掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。”郑州医大男科医院医生介绍说，避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有规律，也是生活上预防早泄的妙方。

　　降0阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，分散对性交的注意力，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境，不仅能避免早泄，也是高质量性生活的前提。

　　郑州医大男科医院医生介绍说，避免手淫，节制房事，同时，多吃水果蔬菜，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡，对于预防早泄同样非常的有帮助。早泄如果不及时治疗，将会对男性的身心健康造成较大威胁。对此，郑州医大男科医院医生建议男性朋友，一定要慎重对待早泄，出现不适应及时上正规男科医院检查，待明确病因后，对症治疗。同时，保持良好的心态积极配合医生诊疗，以便及早恢复健康、享受性福。

        郑州医大医院医生提醒男性朋友，日常生活中一旦出现身体不适的情况都 必须及早到正规的医院进行检查，切勿自行乱吃乱敷药耽误病情的更佳治疗时期，给自己造成更大的伤害。