早泄预防需要做什么?何为早泄?所谓早泄，顾名思义就是在进行性交的时候，未达到性高潮就出现射精的情况。早泄的问题虽然不是很大，但却影响了性生活的质量，而且还会引起其他性功能障碍疾病，所以如何预防早泄是很重要的。

　　早泄预防需要做什么、：

　　1.节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手yin导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　2.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3.饮食调养。

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性*素和肾上腺皮质*素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　4.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5.戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降0，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　郑州医大医院医院根据社会和医院发展的需要，秉承“发扬精神、服务地方百姓”，本着“人才兴院，特色办院，质量建院”的总体思路;坚持“以疗促医、疗治结合、质量至上，特色取胜”的原则;以高度尊重百姓生命质量的态度建设科室，打造“百姓满意、百姓放心”的医院典范。郑州医大医院引进的“阳痿早泄背神经降敏术”治疗早泄更先进更有效更微痛。

　　【温馨提醒】：郑州男科医院医生表示，已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减0射精冲动;或尝试增加行房次数，降0龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。