男性患上早泄如何调理?阳痿与早泄是男性遇见性功能障碍更常见的两种。郑州男科医院医生介绍说，早泄是指男性阴茎插入阴道后，在女性还未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄会使性生活质量不高，也可能引起yang痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。那么，男性患上早泄如何调理呢?

　　【早泄的原因】：

　　导致早泄(Premature Ejaculation)的原因主要可以分为心理(非器质性)和生理(包含器质性和非器质性，如因包皮过长引起的生理原 因还是属于非器质性，器质性指如前列腺疾病等引起的)两大部分，随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，患者人数日趋增多。从治疗角度来说，临床治疗目 前还很难实现，患者的自我心理调节比较重要。现在大多数治疗是需要进行医学，仅仅依靠心理疗法是不能达到的。所以患者应该分清，如果自己患的是器质性，则 需要到正规医院就诊或服用药物治疗。

　　【早泄的症状】：按照早泄的轻重程度，早泄可分为3种。
　　一般早泄，是指性生活中，50%以上的性交活动不能让女方达到性高潮。

　　严重早泄，是指阴茎进入阴道后，连续抽动不足30次，或不超过3分钟便已射精。

　　重度早泄，是指阴茎勃起后，未进入阴道便已射精，或者进入未及抽动便已射精。

　　【早泄的调理】：

　　一、饮食调节预防早泄：通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?医生指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　二、体育锻炼预防早泄：体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。男科医院医生指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过0。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　【温馨提醒】：心理因素导致的早泄比较常见。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积极的作用。如果您还有疑问，可以在线点击咨询医生!