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月经不调吃这些

2017-10-14 14:45

李泳妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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  月经不调经常出现在青春期和绝经期附近的女性,当然也有一些是疾病造成的月经不调,导致月经量没有规律,经期不固定,现在人们都讲究养生,很多女性朋友问月经不调吃什么比较好,月经期间吃什么好,今天为大家详细介绍一下。

  月经不调跟生活习惯,平时的压力以及饮食上等等都是有很大的关联的,我们都知道经期不能吃凉的辣的,其实不在月经期的时候也要少食,因为长时间一直是这种饮食习惯,也会对身体有一定的影响,导致体内寒气比较多,月经期间就会造成腹痛以及月经量不规律的现象;

  月经前期可以多吃些菜花、胡萝卜和香蕉等等这些含维生素B6的食物,维持女性体内的雌激素,对防治妇科疾病有一定的帮助,还有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等等;

  平时多吃些含有维生素E的食物,维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。平时可以选择植物油食用,多吃粗粮,像玉米胚芽,可以将其熬成粥,味美微甜,易消化,肉鸡蛋、鱼也要经常食用;

  多吃绿色蔬菜,含有维生素C、锌的食物等,像菠菜芹菜、小白菜、胡萝卜、西红柿等等,有生血的功效;

  吃含铁的食物,补补血,防止贫血的现象出现,红糖水或者吃点大枣,吃点补充蛋白质的食物,比如鱼和鸡蛋;

  月经期不要吃生冷刺激以及辛辣的食物,少吃寒性的食物,经期最好不要吃,多吃点水果蔬菜,绿色食品。平时天冷了要注意多穿衣服,注意保暖,防止着凉,导致宫口收缩,经血量减少,有残留;

  以上就是对月经不调饮食方面的建议,但是建议大家只能当做辅助食疗的方法,为了保险起见,还是到到正规医院检查一下比较好,以防各种炎症的出现,及早治疗才能杜绝炎症的出现,才能拥有一个好的身体。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的医大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

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医大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到医大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去医大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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