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月经后吃什么好?

2018-06-11 14:58

李泳妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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  很多女性在月经期间流了很多的血,身体还因为月经很不舒服,因此想要在月经结束之后吃点好的,对自己好一点,但是月经后不能随便吃,吃错了也容易出问题。

  一、月经后不能吃什么?

  1、生冷的食物

  月经结束后女性也不要吃生冷的食物,这类型的食物容易导致女性的身体比较难受,月经结束后女性的身体还有些弱,这些对脾胃不好。

  2、辛辣的食物

  女性月经结束之后也不能吃辛辣的食物,辛辣的食物对于女性的身体有碍。这时候吃容易导致女性下次月经的时候出现痛经的情况。

  3、硬度高的食物

  月经结束之后吃过于硬的食物容易伤胃,因此月经结束后仍然以柔软的,滋补的食物为主。

  4、活血的食物

  女性月经之后由于血液的流失本身身体就不是很好,这时候吃活血的食物容易导致再次出现流血的情况,更容易导致贫血的情况发生。

  5、刺激性的食物

  女性月经期结束之后不能吃过于刺激的食物,这种食物对于女性的身体有着重要的破坏,经期后女性的子宫可能还没有恢复,这时候吃会刺激到身体方方面面。

  二、月经后应该多吃什么?

  1、补血的食物

  女性经期之后流血量增加,因此有必要多吃能够补血的食物,这类型的食物由于加快身体恢复,避免贫血情况出现。

  2、补充蛋白质的食物

  女性经期干净之后要多吃富含蛋白质的食物,经期流掉的经血中会流失蛋白质,因此女性要吃补充蛋白质的食物。

  3、补充矿物质的食物

  女性要注意补充矿物质,像铁、钾、钙等矿物质,缺乏了这些都可能造成女性的身体出现问题,因此要多吃能够补充这些矿物质的食物。

  女性的经期要注意饮食,这是因为只有从饮食中女性才能得到充分的补给,食补也是比较好的身体恢复方法。女性要严守能吃和不能吃的禁忌,不能随便吃东西,免得发生问题。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的医大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

医大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到医大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去医大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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