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月经来了吃什么好?

2018-06-29 14:43

李泳妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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  来月经之后,女性总是感觉自己格外的敏感娇弱,一个月一次的出血情况确实需要好好的补充一下。那么月经来了吃什么好?

  月经来了吃什么好?

  1、活血化瘀

  女性应多吃菠菜、芹菜、山药、胡萝卜、葡萄等食物,这些食物有活血化瘀的功效。

  2、温经散寒

  女性身体寒凉的可以多吃些羊肉、栗子、荔枝、红糖来温暖女性的身体,然后通过食物驱散身体内的寒气。

  3、健脾开胃

  经期女性食欲不振,需要一些健脾开胃的食物来提高胃口,因此应该多吃点大枣、面条、淮山等。

  4、蛋白质

  女性月经来过后需要补充一些蛋白质,随着经血会有大量的蛋白质流失。因此应该多吃一些豆制品、奶制品、动物的内脏和肉类,尽快补充掉失去的营养。

  5、含铁食物

  女性失去的血需要通过含铁食物来寻找回来,女性因此应该多吃一些鱼、瘦肉、动物血和动物肝等,让女性的身体充分的恢复血量。

  6、排污血食物

  为了帮助女性能够顺利的将污血排出,女性在这时候应该多吃一些木耳、红豆、猪血、甜食。这类食物能够有效的帮助女性排出身体内的污血。

  月经来临的是一件很正常的事情,对于每个月一次的女性来说,月经来临有的时候并不是那么令人开心。这就是因为没有吃对东西,导致每次月经都很难过。食疗是治疗月经问题的好办法,因此女性在月经来临的时候一定要吃对了。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的医大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

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医大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到医大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去医大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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